21 באפר׳ 2023צפו: שיחה על התמודדות עם כאב בעזרת מיינדפולנסהקלטה של מפגש הזום על 'לבודהה שוב כואב הגב' על כאב/כאב כרוני-ותרגול מיינדפולנס ודהרמה, בין הפיזיותרפיסט המומחה לכאב שביט אנוש לבין אביב...
2 במרץ 2023כשאומרים מספיק פעמים 'אני שומר על זכות השתיקה' 1. אתמול בבוקר גיליתי שאפשר להעצר בשלוות נפש. 2. אבות מסורים ואוהבים -המושב האחורי של ניידת היא פינה טובה ושקטה לתרגל מדיטציה. תזכרו את...
30 בספט׳ 2022למתחילים.ות או וותיקים.ות: אתגר 7 בקרים של מיינדפולנסאחד הקשיים ביצירת הרגל חדש הוא התמדה. בגלל זה מדי פעם אני מציע אתגרים (אני חושב שזה האתגר הרביעי: כבר עשינו של 10 ימים, וגם של חודש) שבהם...
22 בספט׳ 2022עשרת השלבים של תרגול מדיטציה לטיפוח ריכוז ויציבותכששואלים.ות אותך מה זה מדיטציה, יש לך תשובה ברורה? יודע.ת להסביר בדיוק מה את.ה עושה שם, בהרגל המוזר הזה שלנו? :) חשוב שתהיה לנו בהירות...
18 ביולי 2022למצוא את המצפן | חדשות עתיקות, מהדורת תמוז לפעמים נדמה שעולם התרגול אומר לנו - ׳הכל בראש שלך׳, ׳תחשוב טוב יהיה טוב׳ כאילו שאנחנו יכולים להיות חסינים לעולם, שלא ישפיע עלינו - כמובן...
16 בדצמ׳ 2021כולנו עצרנו והחיה המופלאה הופיעהברגע אחד בלי לתאם, כולנו עצרנו והחיה המופלאה הזו הופיעה. אני פוגש חזירי בר, עורבים, עקבות דורבנים שמגרדות את האדמה וסימנים מתפתלים של...
2 בדצמ׳ 2021עבדות בישראל?!1.תרגול קשיבות (מיינדפולנס) נתפס כ'כלי להרגיש קצת יותר טוב'. 2.האמת שזה קצה היער, כיוון שככל שאנחנו הולכים והולכות על הדרך, מתגלה לנו שאם...
12 במרץ 2019טיול אל תוך אימהבחדר חשמל סטטי. אני שקט. מחזיק את הנשימה. אשה מבוהלת מולי, בפאניקה. מאחוריה משהו מתגנב, לאט. לאט. צעד אחרי צעד. החדר חשוך. אלו חלקי מפלצת...
12 במרץ 2019טיול אל תוך פחד: איזהו גיבור? מתים מהלכים צובאים על הגדר, מנסים לפורר את החומות שלנו. חולות מדבר מתחלפים בשלג ובמוחי עולה מנהיג מסדרה בדיונית: ״כיצד אשכנע אנשים שלא...