למצוא את המצפן | חדשות עתיקות, מהדורת תמוז

לפעמים נדמה שעולם התרגול אומר לנו - ׳הכל בראש שלך׳, ׳תחשוב טוב יהיה טוב׳ כאילו שאנחנו יכולים להיות חסינים לעולם, שלא ישפיע עלינו - כמובן שזו ראייה מתועתעת. אנחנו חלק מהעולם, ולכל דבר בו יש השפעה עלינו ולהפך. ולכן התרגול שלנו, הדרך שלנו, לא יכול להשאר בבועת המדיטציה. אנחנו חייבים לחיות את חיינו כך שירבו טוב, יפחיתו סבל. ולשם כך אנחנו צריכים.ות מצפן. מה מוביל אותנו? מה הכוכב שלאורו נצעד?

לאיך שאנחנו חיים את חיינו יש השפעה על התודעה שלנו, ולתודעה שלנו יש השפעה לאיך אנחנו חיים את חיינו.

אז ככה אנחנו חיים בחודש האחרון; צופים ברוח על פני המים, עוזרים לבת שלנו ללמוד לישון ובדרך משתדלים להתעורר בעצמנו. התרגול שלנו שינה צורה, קשה למצוא את הזמן לתרגל ׳מדיטציה פורמאלית׳. אם פעם היו נרדמות הרגליים אחרי שהיינו יושבים שעה, היום כבר אחרי דקה כל הגוף נרדם.

אבל התרגול פשוט שינה צורה - להשאר יציב גם בתוך עייפות, ללמוד לדלג מעל ריבים, לחייך אחד לשניה בבוקר. והתרגול הכי גדול ש אלי מלמדת אותנו - ההתכוונות האוהבת שכל היום פורחת מולה. ילדה, מסתבר, היא חתיכת מצפן.

ולכן הקלטתי מדיטציה קצרה - למצוא את המצפן הפנימי. (הקליקו על הלינק)

בתקווה שהתרגול יעזור למצוא את הערך שנרצה לחיות לאורו, להוציא את התרגול אל היום יום, גם אם זה רק להיום.

טיפול מבוסס מיינדפולנס

ובדרך הדהרמה

התפנה לי מקום לקבל עוד איש.ה אחד. בזום לטיפול או ליווי דהרמי - מה שנראה לנכון יחד. אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שמחפש.ת לעשות תהליך אמיץ, תחום בזמן, מוזמנים.ות לדבר איתי 052-6894955 או דרך ווטסאפ

תירגול ולימוד מיינדפולנס ודהרמה-בודהיזם

כל יום ראשון בזום

משלמים לפי יכולת ונדיבות הלב פעם החודש

הצטרפו לסנגהה הנודדת

לחצו כאן

או התקשרו 052-6894955

~ אם עוד לא יצא לכם.ן לשמוע - ממליץ להקשיב לראיון איתי ׳לצאת מארון הדכאון׳, מראיינת דנה לוי.

~ מדענית הלוויתים נאן האוזר מתארת כיצד היא מאמינה שלוויתן הציל אותה מכריש,

ומה קרה כאשר הלווייתן הזה חזר אליה שוב.

נפלאות דרכי עולם. וידאו קצר.

~ משבר האקלים. מה תג המחיר שהייתם שמים על העתיד? יובל נח הררי מסביר ומזכיר לנו שיאוש הוא כשלון, בעיקר כשיש פתרונות.

~ ״ענן אף פעם לא מת״ -כלומר, הוא הופך לגשם, ומשקה שדה, ומתאדה שוב עם השמש. וחוזר להיות ענן. זה גם שם של סרט קצר על חייו מעוררי ההשראה של טיך נהאת האן.

~ בסרט הוא מספר על מסדר מארג החיים שהקים, וכך הוביל את ההתחדשות הבודהיזם לצורתו המקורית - ׳דהרמה מעורבת חברתית׳ שמחויבת להציע לעולם יותר מאשר רק מדיטציות ותפילות.

הנה התרגול הראשון שחברי.ות המסד לוקחים.ות על עצמם.ן:

מתוך מודעות לסבל שנוצר על ידי

פנאטיות וחוסר סובלנות,

אני נחוש לא לסגוד

או להיות כבול לשום דוקטרינה,

תיאוריה או אידיאולוגיה,

אפילו לא בודהיסטית.

אני מחויב לראות

את דרכו של הבודהה

כאמצעי מנחה שעוזר לנו ללמוד

להתבונן לעומק

ולפתח את ההבנה והחמלה שלנו.

זוהי אינה דוקטרינה להילחם,

להרוג או למות עבורה.

אני מבין שקנאות

על צורותיה הרבות

היא תוצאה של תפיסת דברים

באופן דואליסטי ומפלה.

נאמן את עצמנו להסתכל על הכל

בפתיחות ובתובנה של מארג-החיים

על מנת להתמיר

דוגמטיות ואלימות

בעצמנו ובעולם.

אימון הקשיבות הראשון של ׳מסדר מארג החיים׳

(The Order of Interbeing)

- טיך נהאת האן

תשמעו אבסורד: הכסף שאנחנו חוסכים בשביל העתיד שלנו - מושקע בחברות שיגרמו לכך שלא יהיה לנו עתיד.

אז חברות הדלקים הפוסיליים צריכות להגיד לנו תודה. על מה? על כל הכסף שאנו נותנים ונותנות להן בכל חודש וחודש מהפנסיה שלנו. רוצים להפסיק לתרום למשבר האקלים ולמוות של העתיד? צפו ואז תעשו משהו בנדון - כנסו

~ מחפשים מתנדב.ת להנחיית מדיטציה בבית כלא, ולאסירים משוחררים בבאר שבע.

יש צורך למתנדבים.ות גם במקומות אחרים בארץ.

~ מפגש פעילים ומתעניינים בנושא משבר האקלים - כיצד לפעול בצורה מחוברת ויעילה, בהמשכיות ועמידות נפשית. יום רביעי, 19:00-21:30, פרדס חנה. הרשמה כאן: אסף כץ 054-7582253

~ ואחרון על משבר האקלים. התארגנות של פעילי דהרמה לפעולה נחושה ואוהבת.