top of page

עשרת השלבים של תרגול מדיטציה לטיפוח ריכוז ויציבות


כששואלים.ות אותך מה זה מדיטציה, יש לך תשובה ברורה?

יודע.ת להסביר בדיוק מה את.ה עושה שם, בהרגל המוזר הזה שלנו? :)


חשוב שתהיה לנו בהירות לגבי השלבים בתרגול והכוונה שלנו.

כשנבין היטב לאן הדרך מובילה ומה השלבים בה, יהיה לנו יותר קל להגיע.


אז בין טיפול לשיעור לזמן עם הבת שלי - יצרתי משהו לקראת החג :)

למטה יש גם קובץ להורדה שאפשר להדפיס ולתלות בבית.


טיפוח ריכוז ויציבות
עשרת השלבים לתרגול מדיטציה

עשרת השלבים - אביב נוימן
.
Download • 1.97MB

אני מזכיר שאני כאן כל השבוע בשבלכםן. אם יש לכםן שאלות על התרגול, התלבטויות, צורך לשיתוף או הכוונה מוזמנות לשלוח הודעה או להתקשר ונמצא זמן לדבר, באופן חד פעמי, בקבוצות התרגול, או בתהליך יותר מעמיק של פגישות 1:1


חג ממלא ובהיר

- אביב

Comments


bottom of page